Hoàn thành một giải chạy marathon dưới 4 giờ không chỉ là một kỷ lục cá nhân, mà còn là một thành tựu đáng tự hào trong cộng đồng chạy bộ. Tuy nhiên, để đạt được điều này, bạn cần một kế hoạch tập ...
Bạn đã hoàn thành giải chạy marathon ít nhất 3 lần và đang tìm kiếm một thách thức mới, một mục tiêu cao hơn? Hãy khám phá giáo án tập luyện Marathon dưới 3 giờ 45 phút ( giáo án Marathon sub 3:45 ), ...
Bạn mới tham gia chạy bộ, bạn đang tìm hiểu về những kiến thức trong chạy bộ. Tuy nhiên các bài viết thường sử dụng những thuật ngữ chạy bộ nên bạn khó hiểu. Hãy lưu lại bài này nhé, chạy mất dép sẽ ...
