Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ, với rất nhiều lợi ích của nó mang lại như : Chạy bộ giúp giảm cân, tốt cho hệ tim mạch, phòng ngừa ung thư, ngăn ngừa lão hoá..... Tuy nhiên khi chạy bộ ...
Chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là một phong cách sống. Nếu bạn là một người yêu thích sự hứng khởi và thách thức việc chinh phục từng kilomet đường đua, thì đăng ký tham gia các ...
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng một trong những câu hỏi thường gặp sau khi chạy là: Có nên tắm ngay sau khi chạy không? Việc tắm sau khi vận động không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn ...
Các vận động viên và những người yêu thể thao thường quan tâm đến việc bổ sung vitamin và khoáng chất để cải thiện sức khỏe và hiệu suất. Nhưng liệu điều này có thật sự cần thiết không? Trong bài ...
Giày chạy Trail là một công cụ không thể thiếu cho những người yêu thích bộ môn chạy địa hình. Trong số các dòng giày nổi tiếng, Hoka Torrent 4 nổi bật nhờ sự linh hoạt và hiệu suất tối ưu. Dưới đây ...
Chạy bộ là một bộ môn thể thao phổ biến và hiệu quả, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, để tối ưu hóa kết quả, việc chỉ đơn thuần chạy mà không theo một kế ...
Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản nhưng đầy thú vị, chỉ cần bạn mang giày và bước ra ngoài. Tuy nhiên, khi chuẩn bị cho một cuộc chạy dài, việc chỉ mang giày thôi có thể là chưa đủ. Bạn sẽ cần ...
Chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể thao phổ biến mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện tinh thần và tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Nếu bạn là người mới bắt đầu, việc chọn ...
Ngành công nghiệp giày dép đã phát triển vượt bậc trong những năm gần đây, đặc biệt với sự nổi lên của các thương hiệu lớn như Nike, Adidas, Asics, và Saucony. Tuy nhiên, sự tăng trưởng này cũng kéo ...
Khi chạy bộ, nhiều người gặp phải hiện tượng kích ứng da do ma sát, gây đau rát và khó chịu ở các vùng như đùi, nách, và ngực. Đây là một vấn đề phổ biến, đặc biệt đối với những người tham gia chạy ...
Sau khi hoàn thành một giải chạy lớn, nhiều người chạy bộ có thể cảm thấy một sự trống rỗng, buồn bã. Đây chính là hội chứng Blues sau giải chạy, một hiện tượng khá phổ biến không chỉ ở vận động viên ...
Khi chạy bộ, việc theo dõi nhịp tim là một yếu tố quan trọng giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả luyện tập và giữ sức khỏe. Polar, một thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực thiết bị thể thao, mang đến cho ...
Tại sao cần sử dụng dây đo nhịp tim? Dây đo nhịp tim là một công cụ quan trọng đối với những người chạy bộ, đặc biệt là các vận động viên chuyên nghiệp hoặc những ai muốn theo dõi sức khỏe một cách ...
Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay, không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp xua tan căng thẳng. Tuy nhiên, để có trải nghiệm chạy bộ tốt nhất, việc chọn một chiếc ...
