Adidas Adizero Boston 13 là mẫu giày chạy bộ chắc chắn, nhanh nhẹn và đa dụng trong phân khúc giày tập luyện hàng ngày. Dù tiếp tục hoàn thiện theo công thức thiên về hiệu suất của Adidas, đây vẫn không phải đôi giày phù hợp với tất cả mọi người.
Đánh giá Adidas Adizero Boston 13 – Giày tập luyện tốc độ đáng mua nhất năm
Thông số kỹ thuật Adidas Adizero Boston 13
Tổng quan
- Thương hiệu: Adidas
- Dòng sản phẩm: Adizero Boston
- Phiên bản: Boston 13
- Phiên bản trước: Boston 12
- Loại giày: Giày chạy bộ hiệu suất cao, thiên về tốc độ
- Giá bán lẻ: 140 bảng Anh (khoảng 4 triệu đồng)
Trọng lượng – Độ cao đế – Drop
- Trọng lượng: Khoảng 236g (size nam UK 8.5)
- Độ cao gót: 36 mm
- Độ cao mũi: 30 mm
- Độ dốc gót – mũi (heel drop): 6 mm
Thiết kế & độ ôm chân
- Form giày: Hơi hẹp ở giữa bàn chân – phù hợp với người có bàn chân trung bình đến hẹp
- Mũi giày: Tương đối thoải mái – không bị cấn
- Gót giày: Có đệm nhẹ – giảm cọ xát gân Achilles
- Lưỡi gà: Mỏng, có đệm nhẹ
- Dây giày: Khó buộc chắc – nên dùng kiểu “khóa gót” để tăng độ cố định
- Size: Nên chọn đúng size nếu chân không quá bè
Đệm & cảm giác chạy
- Cấu trúc đệm:
- Lớp trên: Lightstrike Pro – nhẹ, độ nảy cao
- Lớp dưới: Lightstrike 2.0 – chắc chắn, tăng độ ổn định
- Tấm carbon: Có – hệ thống EnergyRods 2.0 giúp bật nhanh và tiết kiệm lực
- Cảm giác chạy:
- Cứng cáp, phản hồi nhanh
- Thiên về tốc độ, không phù hợp với người thích đệm mềm
- Độ linh hoạt: Cao hơn giày đua chuyên dụng, phù hợp tập luyện tốc độ
Mục đích sử dụng
- Phù hợp với:
- Chạy tempo, interval
- Chạy dài với tốc độ vừa đến nhanh
- Người tập luyện hiệu suất từ 3 buổi/tuần trở lên
- Không phù hợp với:
- Chạy phục hồi, đi bộ nhẹ
- Người mới bắt đầu hoặc ưa thích giày êm, đệm dày
- Bàn chân rộng
Ưu điểm
- Linh hoạt với nhiều tốc độ khác nhau
- Phần upper căng chắc, ôm chân tốt
- Lưỡi gà và cổ giày có đệm thoải mái
- Cảm giác chạy bật nhạy nhưng vẫn có độ linh hoạt
Nhược điểm
- Không phù hợp với người có bàn chân rộng
- Đế dưới hơi cứng, không phù hợp nếu bạn thích giày êm và nảy
Lịch sử của dòng Boston: Từ giày marathon đến giày tập luyện hiệu suất
Adidas Boston có lịch sử khá thú vị. Được giới thiệu lần đầu vào năm 1982 như một đôi giày chạy đường trường thoải mái và giá hợp lý, đến năm 2010, dòng Boston được đưa vào dòng Adizero – vốn nổi tiếng với các thiết kế nhẹ và thiên về tốc độ.
Thời điểm đó, trước khi những đôi giày “siêu nhẹ, siêu bật” dùng tấm carbon xuất hiện, Boston từng là lựa chọn thi đấu marathon của nhiều vận động viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, dòng Boston được định vị lại như một đôi giày tập luyện hàng ngày, hướng đến những người chạy ưu tiên tốc độ và độ phản hồi tốt – dù không phải phiên bản nào cũng thành công.
Ví dụ, Boston 10 bị nhiều người chê là quá cứng, phải chạy khoảng 80km mới “break in” được. Boston 11 có thay đổi nhẹ ở phần upper và cổ giày nhưng vẫn bị đánh giá là quá cứng và chật.
Mãi đến Boston 12 (ra mắt năm 2023), Adidas mới đưa thêm chất đệm Lightstrike 2.0 ở gót để cải thiện độ êm – và đây được coi là một bước tiến lớn. Theo biên tập viên Alice Barraclough (RW), đây chính là “người bạn đồng hành hoàn hảo với đôi Adios Pro”.
Vậy Boston 13 có gì mới?
Câu trả lời là: không quá nhiều – và đó là điều khiến fan của Boston 12 cảm thấy hài lòng. Một số thay đổi đáng chú ý:
- Phần gót có lớp đệm truyền thống hơn, giúp cảm giác ôm chân dễ chịu và tránh cọ xát gân Achilles – một điểm thường bị phàn nàn ở các phiên bản cũ.
- Lưỡi gà cũng được bổ sung thêm lớp đệm mỏng, vừa đủ để tăng độ thoải mái.
- Phần đệm Lightstrike Pro dưới đế được tăng thêm chút ít (nhiều hơn 13.8% so với Boston 12 theo Adidas), giúp tăng độ bật.
- Drop (chênh lệch gót–mũi) giảm từ 7mm xuống 6mm – giúp cảm giác chạy gần mặt đất hơn.
Trải nghiệm thực tế khi đi Boston 13
Tôi đang trong giai đoạn tập luyện cho giải chạy siêu đường dài 100km và đã dùng Boston 13 cho nhiều buổi chạy: từ ngắn đến dài, từ chậm đến nhanh – để đánh giá độ linh hoạt của đôi giày này.
Cảm giác ôm chân: Vừa vặn, hơi hẹp ở giữa bàn chân
Boston từ trước đến nay vẫn là dòng giày có thiết kế hơi hẹp – đặc biệt ở phần giữa bàn chân. Boston 13 tiếp tục giữ kiểu dáng này, phù hợp với người có bàn chân trung bình đến hơi hẹp. Đây cũng là điều dễ hiểu vì Adizero là dòng hướng đến tốc độ, nên form giày “race-fit” là điều bình thường.
Tuy nhiên, phần mũi giày lại được làm rộng rãi và thoải mái hơn – không bị cấn ngón út hay đầu ngón chân. Tôi mang size UK 8.5 cho đa số các mẫu giày và Boston 13 cũng đi đúng size, không cần tăng hoặc giảm.
Phần gót giày được làm lại với lớp đệm dày vừa đủ – không quá mềm, nhưng đủ để bảo vệ vùng gân Achilles khỏi đau hoặc phồng rộp, một vấn đề phổ biến ở các phiên bản cũ. Lưỡi gà cũng được đệm nhẹ – đúng chuẩn của một đôi giày thiên về tập luyện hiệu suất.
Điểm trừ duy nhất là hệ thống dây giày. Tôi không rõ do thiết kế hay do dây quá mỏng, nhưng rất khó để buộc chắc chắn. Tôi buộc phải dùng cách buộc khóa gót (runner’s knot) để cố định gót chân – điều tôi hiếm khi phải làm với các mẫu giày khác.
Bù lại, phần upper mới rất tốt: ôm sát bàn chân, bám chắc mà vẫn có độ thoáng khí – rất phù hợp cho các buổi chạy tốc độ ra nhiều mồ hôi.
Trải nghiệm chạy: Cứng cáp, phản hồi tốt, không dành cho người thích đệm mềm
Giống như phiên bản trước, đế giữa của Boston 13 là sự kết hợp giữa hai lớp đệm:
- Lightstrike Pro – lớp đệm bật nảy được dùng trong các đôi giày đua cao cấp như Adios Pro.
- Lightstrike 2.0 – lớp đệm chắc chắn hơn giúp tăng độ ổn định, đặc biệt ở phần gót.
Theo Adidas, Boston 13 có thêm 13.8% Lightstrike Pro so với bản 12 – nhưng cảm giác chung vẫn là “cứng”. Nếu bạn đang tìm một đôi giày mềm, nảy hoặc êm ái, thì Boston 13 không phải lựa chọn phù hợp.
Ngược lại, đây là đôi giày dành cho tốc độ. Đế giữa kết hợp với hệ thống thanh carbon (Energyrods 2.0) mang lại cảm giác bật mạnh và phản hồi nhanh, nhưng vẫn linh hoạt hơn nhiều so với các đôi “super shoe” chuyên thi đấu.
Với trọng lượng 236g (size UK 8.5), giày rất nhẹ và gọn chân – lý tưởng cho các buổi tempo hoặc chạy biến tốc.
Chúng ta thường nói “giày đa năng”, nhưng mỗi đôi lại nằm ở một đầu khác nhau của phổ. Ví dụ: Asics Novablast 5 cũng được gọi là đa dụng, nhưng thiên về chạy chậm hoặc dễ – đủ độ bật cho tempo, nhưng hợp nhất là chạy đều. Boston 13 thì ngược lại: có thể chạy chậm được, nhưng “đúng bài” nhất là các buổi tempo hoặc interval.
Nếu bạn chạy từ 3 buổi mỗi tuần trở lên và thường xuyên tập xen kẽ nhiều kiểu bài tập (interval, tempo, long run), Boston 13 xứng đáng có mặt trong tủ giày của bạn. Nhưng nếu bạn mới bắt đầu và phần lớn thời gian chạy chậm hoặc hồi phục, thì nên chọn mẫu mềm và dễ chịu hơn – ví dụ Adidas Supernova Prima.
Câu hỏi thường gặp về Adidas Adizero Boston 13
Adidas Boston 13 phù hợp với kiểu người chạy nào?
Boston 13 phù hợp nhất với người chạy bộ đã có kinh nghiệm, tập luyện thường xuyên (3 buổi/tuần trở lên), đặc biệt là những ai tập các bài tempo, interval, hoặc chạy dài ở tốc độ vừa đến nhanh. Nếu bạn đang tìm một đôi giày cứng cáp, phản hồi tốt và cảm giác chắc chân, đây là lựa chọn lý tưởng.
Tôi có thể dùng Boston 13 để chạy phục hồi hoặc chạy chậm không?
Không phù hợp. Boston 13 có đế cứng và phản hồi nhanh, không mang lại cảm giác êm ái dễ chịu cho các bài chạy nhẹ hoặc phục hồi. Nếu bạn ưu tiên sự mềm mại, thoải mái, nên chọn giày có đệm dày và êm hơn như Adidas Supernova Prima hoặc Asics Novablast.
Boston 13 có phù hợp cho người mới chạy không?
Không. Với thiết kế cứng cáp, form ôm và thiên về tốc độ, Boston 13 đòi hỏi người dùng có kỹ thuật và sức bền nhất định. Người mới bắt đầu nên chọn những đôi giày dễ chịu, đệm dày và dễ kiểm soát hơn để giảm nguy cơ chấn thương.
Form giày của Boston 13 có phù hợp với người chân rộng không?
Không. Boston 13 có thiết kế khá hẹp ở giữa bàn chân – đặc trưng của dòng giày thiên về tốc độ. Người có bàn chân bè hoặc cao mu nên thử trước hoặc chọn dòng có thiết kế rộng hơn để tránh bị cấn, đau mu chân.
Có cần chọn size lớn hơn khi mua Boston 13 không?
Không cần. Boston 13 đi đúng size tiêu chuẩn. Tuy có form ôm ở giữa bàn chân, nhưng phần mũi được nới rộng hơn so với các phiên bản cũ. Nếu chân bạn không quá bè, bạn có thể chọn đúng size thông thường.
Boston 13 có tấm carbon không?
Có. Boston 13 sử dụng hệ thống EnergyRods 2.0 – là các thanh carbon đặt dọc theo bàn chân, giúp tăng độ phản hồi và tiết kiệm năng lượng khi chạy. Tuy nhiên, cảm giác không quá cứng như giày đua chuyên dụng, vẫn giữ được sự linh hoạt để tập luyện hàng ngày.
Có thể dùng Boston 13 để thi đấu không?
Có thể – nếu bạn không quen hoặc không thích giày đua siêu nhẹ. Boston 13 nhẹ, phản hồi tốt và vẫn đủ bền cho cự ly từ 10km đến bán marathon. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thi đấu tối ưu nhất, nên chọn các mẫu đua chuyên dụng như Adios Pro 3.
Boston 13 có dùng được cho chạy đường trail không?
Không. Đây là giày thiết kế cho mặt đường bằng (road). Đế không có vân bám chuyên dụng và chất liệu không phù hợp để chạy trên địa hình trơn trượt hoặc gồ ghề. Nếu bạn cần giày trail, nên chọn các dòng như Adidas Terrex.
Adidas Boston 13 có phải là bản nâng cấp lớn so với Boston 12 không?
Không lớn, nhưng tinh chỉnh hợp lý. Boston 13 giữ nguyên công thức thành công của Boston 12 và cải thiện nhẹ về phần đệm gót, độ êm, độ thoải mái ở gót chân và mũi chân. Nếu bạn đã hài lòng với Boston 12, chắc chắn sẽ thích Boston 13 hơn.
So sánh nhanh với một số đối thủ cùng phân khúc
ASICS Novablast 5
Novablast 5 đệm mềm hơn, êm ái và bật nhẹ nhờ công nghệ FF Blast+ Eco. Boston 13 cứng hơn, tập trung cho tốc độ và các bài tập tempo, interval.
Adidas Adizero SL
Adizero SL nhẹ và đơn giản hơn, phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc chạy nhẹ. Boston 13 đệm tốt hơn, có thanh carbon EnergyRods, thích hợp cho luyện tập hiệu suất cao.
Saucony Endorphin Speed 4
Endorphin Speed 4 có phản hồi nhanh với tấm nylon plate, rất phù hợp cho tempo và thi đấu. Boston 13 linh hoạt hơn, không quá cứng và phù hợp luyện tập hàng ngày.
Kết luận
Chúng tôi tại gọi Boston 13 là “holiday shoe” – đôi giày lý tưởng để mang theo khi đi du lịch và chỉ muốn mang đúng một đôi để tập luyện đủ kiểu bài. Đây là đôi giày tập luyện hiệu suất cao với độ ôm vừa vặn, độ bật tốt và mức giá hợp lý (£140 – khoảng 4 triệu đồng).
Tôi sẽ không dùng Boston 13 cho những buổi chạy nhẹ hoặc chạy phục hồi, nhưng đó là sở thích cá nhân – không phải điểm trừ của sản phẩm. Nếu bạn đang tìm một đôi giày tập thiên về tốc độ, drop vừa phải và cảm giác chắc chân, thì Adizero Boston 13 hoàn toàn đáng để thử.
