Bài đăng: Chạy mất Dép
0
Sách Phương Pháp Huấn Luyện Chạy Marathon – Học Viện Đăng Quang Marathon
0

Cuốn sách "Phương Pháp Huấn Luyện Chạy Marathon" do Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn nhằm hướng đến cộng đồng người chạy Marathon phong trào, không chỉ ...

0
Viêm Cân Gan Chân Chạy Bộ : Cách Phòng và Điều Trị Hiệu Quả
0

Viêm cân gan chân là một vấn đề phổ biến thường gặp khi mà áp lực hoặc sử dụng quá mức tạo ra căng thẳng đối với bàn chân. Đây là một vấn đề thường gặp đối với ...

0
Nhịp Tim Trong Chạy Bộ: Tất Cả Những Gì Bạn Cần Biết
0

Nhịp đập trái tim là một trong những chỉ số sức khỏe rất quan trọng. Nhịp tim được tính theo số lần tim co bóp hoặc đập trong mỗi phút (bpm). Sự tăng lên của ...

0
Phục Hồi Sau Tập Luyện Marathon: Hướng Dẫn Chi Tiết
0

Chạy marathon là một thử thách lớn, đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng và kiên nhẫn. Sau mỗi buổi tập luyện căng thẳng, cơ thể bạn cần được phục hồi đúng cách để ...

0
Bạn Đã Uống Nước Khi Chạy Bộ Đúng Cách?
0

Uống nước là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe và hiệu suất khi tập luyện. Tuy nhiên, nhu cầu nước của mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào nhiều ...

Được chọn
1
Tổng Hợp Các Giải Chạy Bộ Online Miễn Phí 2026
0

Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ, với rất nhiều lợi ích của nó mang lại như : Chạy bộ giúp giảm cân, tốt cho hệ tim mạch, phòng ngừa ung thư, ngăn ...

0
Danh Sách Việc Cần Làm Trước Khi Tham Gia Giải Chạy Marathon
0

Chạy bộ và tham gia giải chạy marathon đang trở thành hoạt động thể thao được nhiều người ở Việt Nam yêu thích. Dưới đây là danh sách việc cần làm trước khi ...

0
Cách hít thở khi chạy bộ chuẩn nhất
0

Bước đầu tiên trong việc nâng cao kỹ năng chạy bộ là hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật hít thở. Trong thế giới của những người chạy bộ có kinh nghiệm, họ thường ...

0
Cách Ngăn Ngừa và Điều Trị Đau Đầu Gối Khi Chạy Bộ
0

Chạy bộ là một hoạt động thể dục phổ biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng đôi khi nó cũng có thể gây ra những vấn đề về đầu gối. Đau đầu gối khi chạy ...

0
Đánh giá Garmin 265 : Có nên mua Garmin Forerunner 265 ?
0

Nếu bạn là một người nghiêm túc với việc chạy bộ, chiếc đồng hồ này sẽ là công cụ chuyên nghiệp để đáp ứng mục tiêu của bạn! Garmin Forerunner đã từ lâu trở ...

0
Chinh Phục Full Marathon Đầu Đời: Bí Quyết Luyện Tập và Dinh Dưỡng
0

Chuẩn bị kế hoạch tập luyện và tuân thủ chặt chẽ trong vòng 4,5 tháng là yếu tố then chốt giúp runner vượt qua thử thách của một cuộc đua full marathon đầu ...

0
Hướng Dẫn từ A tới Z cho người bắt đầu chạy bộ
0

Bắt Đầu Chạy Bộ: Hướng Dẫn Từ A đến Z cho cho người bắt đầu chạy bộ Chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là cách tuyệt vời để cải thiện sức ...

Browsing All Comments By: Chạy mất Dép
  1. Nhập đúng số phút và giây để kiểm tra nhé mọi người. Ví dụ pace bạn chạy 4:08 = 4:8

  2. Đúng rồi đó bạn, tiền đó bao gồm tiền tổ chức chạy ( đường, nước, tình nguyện viên ). Tiền áo, huy chương, vật phẩm….

Chạy Mất Dép
Logo